Calorias Vazia!!

Oiii

Tudo bem com vocês?

Hoje vou falar um pouco sobre alimentação, mais especificamente sobre alimentos que não tem nenhum valor nutricional ou seja nada agregam a nossa saúde mas tem muitas calorias.

Se você acha que 100kcal de amêndoas ou de balas é a mesma coisa está 100% enganado

No vídeo acima dou vários exemplos de alimentos presentes em minha cozinha e mostrando quais são mais saudáveis e quais não são nada além de calorias vazias.

Essa pipoca por exemplo tem 100% de açúcar … só açúcar!!!

Um toddynho light é cheio de água e para compensar, eles enchem de açúcar.

Uma paçoquinha tem mais gordura que uma colher de sopa de óleo

Você sabia que crianças maiores de 2 anos devem tomar leite semidesnatado?

Assustou??

Esse é o objetivo … veja o video e saiba mais

Abraços

Dr Christian Helfstein – Pediatra

CRM 119.947 – Limeira SP

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