Metabolismo lento ?

Oiê

Saiu uma pesquisa na Science … Uma das maiores revisitas do mundo sobre ciências em geral .. sobre obesidade e tem uma mega surpresa

A cultura popular atribui nosso ganho de peso depois dos 20 ou 30 anos a quedas no metabolismo … Ou seja comemos igual e engordamos

Mas na realidade … Esse estudo com mais de 6000 pessoas demonstrou que o nosso metabolismo é o menso de 20 a 60 anos .. ou seja engordamos porque comemos mais e nos mexemos menos

Não tem nada haver com metabolismo lento 

Então comam menos, seja comidas calóricas como industrializados, seja comida mesmo, e se mexam mais

Abraços e desculpem acabar com a desculpa de muitos pra estarem gordinhos 

Engasgos

Bom Dia  … Bom Dia!!!

Nada pior do que a sensação de engasgar … alguns com água, outros com comida, outros porque algum espirito de porco decidiu te dar um susto ou contar uma piada bem quando você estava de boca cheia e alguns apaixonados babam tanto por alguém que chegam a engasgar … Meu caso!!!! rsrsrs

Mas as crianças engasgam geralmente antes dos 3 anos com comidinhas como grãos (feijão), amendoim e castanhas, pipoca, salsicha, brinquedos pequenos e bexigas. Alias o principal causador de morte por engasgos é a bexiga!!!! Portanto evite esses alimentos e situações nos menores de 3 anos.

Saiba mais no PediatriaVirtual.com/engasgos/

Separamos em engasgos leve e graves (saiba o que fazer pelo vídeo acima)

  • Leve
    • Sem pele roxa ou pálida e com tosse ou respiração efetiva
    • Deixe na posição vertical e bata de leve nas costas
  • Grave
    • Pele Roxa ou Pálida e sem tosse ou respiração
    • Menores de 1 anos
      • Bater nas costas
      • Compressão torácica – 2 dedos
    • Maiores de 1 ano
      • Compressão abdominal

engasgo

Sempre mantenha a calma e no caso de desmaio, sempre chame ajuda antes de iniciar a reanimação cardiorrespiratória.

Abraços

Dr. Christian Helfstein – Pediatra

CRM 119.947 – Limeira SP

Autoestima na Criança

Hello Hello!!!

Como vão os Pais mais antenados do Mundo ???

O Vídeo de hoje fala sobre a Autoestima na criança!!! Não deixem de ver e ajudar seu filho a ser um Adulto mais feliz!!!!!

Você sabia que até 20% dos adolescentes de depressão ou problemas de autoestima.

Acho que não estamos cuidando bem de nossas crianças ou ajudando no desenvolvimento de sua autoestima de maneira correta.

Falar parece fácil … só elogiar, inflar o ego e pronto => temos um adulto cheio de confiança ??? Xiii, quem quer soluções mágicas, pode parar de ler agora mesmo!!!

Saiba tudo no vídeo abaixo:

A Autoestima está relacionada a:

  • Tentar e tentar e tentar de novo mesmo falhando
  • Buscar fazer sempre o seu melhor
  • Não desistir com facilidade
  • Se arriscar e buscar o novo
  • Não deixar o Medo decidir suas ações. Tomar as rédias da vida e tomar as decisões baseadas no querer e não no medo!

Como Ajudar Seu Filho:

  1. Ajude mas não faça por ele
  2. Espere, Espere e Espere
  3. Elogie de Verdade
  4. Dê um bom exemplo
  5. Deixe ele fazer escolhas condizentes com a idade
  6. Incentive a Perseguir suas Metas
  7. Deixe ele Falhar e se Machucar
  8. Deixe claro que vai amar ele de qualquer jeito

Abraços

Dr Christian Helfstein – Pediatra

CRM 119.947 – Limeira/SP

Maiores Erros dos Pais #1

Oiiii

Hoje fiquei pensando e pensando e pensando sobre o que escrever, decidi falar dos erros dos outros … apenas uma coletânea de alguns erros que cometemos, eu também, quando nos tornamos Pais.

Assista o vídeo ou leia mais sobre o assunto abaixo

1 – Achar que qualquer Pediatra tá bom

Seja por praticidade, dificuldade de acesso ou preguicinha básica, alguns Pais ou não tem pediatra, ou lembram dele apenas quando doente ou simplesmente vão em qualquer plantonista de PS e acham que vai dar tudo certo!

A maioria das doenças e problemas nas crianças podem ser evitados ou minimizados apenas com uma boa consulta de rotina … Pense nisso!!!

2 – Estressar com Febre

Febre raramente causa convulsão ou é causada por doença grave … a maioria são doenças virais e autolimitadas com duração de 3 a 7 dias. É só medicar e observar os sinais de Alerta.

3 – Achar que todos os incômodos são causados por infecções

Desde uma crise de dente, vacina, birra até excesso de brincadeiras podem gerar febre, dores no corpo e etc … Nem tudo deve ser levado tão a ferro e fogo!!! Observe antes de levar ao PS ou medicar … Pense “será que é realmente necessário??”

4 – Achar que o filho não Mente

Crianças como qualquer ser humano pode mentir mas inicialmente eles não mentem pois para eles, o que estão contando é realmente verdadeiro … Isso ocorre devido a grande imaginação após os 2 anos de idade e sua tendência de confundir a realidade e a imaginação. Confie, desconfiando!!!

5 – Achar que se rejeitou algum alimento é porque não gosta

Bebês menores de 1 ano podem rejeitar alimentos apenas por falta de costume com determinado sabor

Já os maiores de 2 anos recusam os alimentos apenas por terem pouca fome causada pela redução importante da velocidade de crescimento. Rejeitar refeições é normal desde que esteja engordando normalmente. Defina os alimentos que serão servidos ao seu filho e dentre esses alimentos, o seu filho pode escolher o que quiser na quantidade que quiser.

6 – Achar que Antibiótico resolve tudo

Antibióticos resolvem apenas doenças bacterianas que são responsáveis por apenas 20% de todas as infecções na criança. Tenha paciência e tente evitar idas repetidas ao pronto socorro aonde são prescritos a maioria dos antibióticos.

Depois farei uma lista 2, 3 e etc  … erros nunca tem fim!!

Abraços

Dr Christian Helfstein – Pediatra

CRM 119.947 – Limeira/SP

Baixa Imunidade???

Olá a Todos!!!

Tudo bem??

Tô empolgado como sempre … como diria a Marina …. Bommmm Diaaaaaaaaaaaaa!!!!! Se eu não for feliz hoje ou agora, quando é que eu vou poder ser????

Vamos lá … Tema do Dia:

Falta ou Baixa Imunidade!!!

Quem já não ouviu isso de alguém sempre que o filho ou qualquer pessoa fica um pouco mais doente ou faz infecções sequenciais ??? Veja o vídeo baixo ou acesse o pediatriavirtual.com/imunidade/

Bem, não é bem assim … quem já viu um paciente com câncer em quimioterapia sabe o realmente o que é baixa imunidade de verdade!!!

Basicamente, se seu corpo consegue se recuperar de uma infecção ou impede que essa infecção se generalize e você tenha que ser internado para tratar, isso significa que você tem uma boa imunidade.

Se seu filho vai para escola e fica com tosse, gripes, infecções de garganta com frequência mas todas as vezes foi possível tratar em casa, mesmo que tenha usado antibióticos (saibam mitos e verdades sobre antibióticos clicando aqui), mas tratou em casa e melhorou até o aparecimento de outra doença … Felizmente ele tem boa imunidade!!!

A imunidade é como um exercito tendo diferentes graus experiencia e força dos “soldados” e um certo número de soldados.

  • Quanto mais guerras você participa, mais você ganha experiencia e fica mais forte
    • Mais vale 1 super bombardeiro avançado que um milhão de soldados com facas ou arco e flecha
    • resumindo: deixe seu filho ficar doente, se sujar, ser criança.
  • Quanto mais fronts de batalha diferentes ou infecções, mais você divide a tropa e demora para vencer o inimigo
  • Quanto mais longa a guerra sem trégua, maior a chance de você perder algumas batalhas
  •  Se você não se preocupar com os suprimentos (água, repouso, dieta leve), seus soldados vão ficar mais fracos
  • Não se preocupe com fatores de distração como um cavalo de tróia, que nas infecções são as febres, dores no corpo, mal estar e afins … isso não é o que importa para diferenciar doenças graves .. saiba mais clicando aqui

Fiquem calmos que as infecções fazem parte do desenvolvimento normal da imunidade e não acreditem em tudo que falam pra você!!

Na dúvida sempre conversem com seus Pediatras ou comigo se não tiver outra opção!!! rsrsrs

Abraços!!!

Dr Christian Helfstein – Pediatra

CRM 119.947 – Limeira/SP